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Fred's Trainingsblog
Hier eine Übersicht über mein Training für "Ironman2"
Freitag, 1. Dezember 2006
Trainingswoche 8.
8. Woche 27.11.-3.12. 8
Schwimmen 0Km / 0h00
Rad/Ergo 0Km / 0h0
Laufen 17Km / 02h05
Gesamtzeit 2h05
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Gesamttraining 2007
Gesamt km: 3144,7 km 115,18 Std
Schwimmen 49,6 km ?? Std
Rad + Ergo 2207,4 km 25:22 Std
Laufen 778,4 km 82,56 Std
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