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Fred's Trainingsblog
Hier eine Übersicht über mein Training für "Ironman2"
Samstag, 16. Dezember 2006
Trainingswoche 9? (11.-18.12.)
Schwimmen 0 km
Radfahren/Ergo 0 km
Laufen 46,9 km 4:41 Std
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Gesamttraining 2007
Gesamt km: 3144,7 km 115,18 Std
Schwimmen 49,6 km ?? Std
Rad + Ergo 2207,4 km 25:22 Std
Laufen 778,4 km 82,56 Std
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Fred
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